За життя

Хоча кажуть, що зранку треба їсти так, щоб на день вистачило вуглеводів, мій шлунок відмовляється від прийняття їжі перші пару годин після сну (а можна і більше). Більше того, я можу прокинутись, випити склянку води і йти на вулицю працювати. Але так робити не зовсім комфортно - потрібно перериватись об 11-12 годині на сніданок, а це час, коли ще непогано працюється.

Нещодавно дружина піддивилась в якійсь програмі рецепт, який я з модифікаціями успішно використовую останні кілька днів.

Беремо склянку молока, чайну ложку (одну-півтори) арахісового масла, жменю кукурудзяних пластівців або мюслі. Опціонально можна докинути горіхи, родзинки та/або яблуко чи банан. Кладемо все це в блендер і перемішуємо і подрібнюємо до отримання однорідної маси. Отримуємо пів-літри поживного коктейлю. Його можна просто пити, хоча він досить густий (особливо із бананом або вівсянкою). Можна лити більше молока або якийсь сік (суміш молока із соком п'ється нормально, перевірено).

Коктейль виходить настільки поживний, що я два дні працював на вулиці з ранку до вечора (причому, досить важко - наприклад, вчора розкидали півтори машини щебня на дорогу в кооперативі) без обіду, а їв тільки о 8-ій вечора.

Цю інформацію можна скопіювати собі в смартфон і носити з собою в магазин. Набито руками з російського малюнку (оригінал взято тут)


Перелік додатків з назвами і описами можна почитати на вікіпедії.

Дуже небезпечні:
E123, E510, E513E, E527

Небезпечні:
E102, E110, E120, E124, E127, E129, E155, E180, E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E501, E502, E503, E620, E636, E637

Канцерогенні:
E131, E1432, E153, E210, E212, E213, E214, E215, E216, E219, E230, E240, E249, E280, E281, E282, E283, E310, E954

Розлад шлунку:
E338, E339, E340, E341, E343, E450, E461, E462, E463, E465, E466

Захворювання шкіри:
E151, E160, E231, E232, E239, E311, E312, E320, E907, E951, E1105

Розлад кишечника:
E154, E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635

Тиск:
E154, E250, 252

Небезпечні для дітей:
E270

Заборонені:
E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152, E211, E952

Підозрілі:
E104, E122, E141, E171, E173, E241, E477

В Києві на базарі вже продають стиглий корольок, по 35 грн за кілограм (6-7 штук виходить).

1) Сир Золотистий від ТМ Добряна не такий смачний, як від Lazur. Хоча теж смачний. Але Lazur'ний краще. 2) Чернігівська пивоварня випустила таку цікаву річ як beermix з лимоном або лаймом та м'ятою. Це фактично пиво змішане з простим за складом лимонадом. І перший і другий варіант надзвичайно смачні (особливо в охолодженому стані), оскільки мають смак більше лимонаду, аніж пива. Градусів там 3.8, якщо вірити банці, і суб'єктивно воно десь так на 3.5-4 і тягне.